Ketchup
Denna ketchup är perfekt för örtslungade rotfrukts-pommes frites, varmkorv gjord på morot eller något annat sätt du tycker om att äta ketchup. Den är ättikafri och du kan även göra den saltfri. Tomater innehåller sin egen sort av vitamin C som är biotillgänglig för lymfsystemet och levern. De stöder immunförsvaret för att hålla det starkt […]
Varmkorv gjord på morot
Dessa roliga morotskorvar är ett utmärkt alternativ för familjeluncher och middagar eller att servera på fester, picknickar och barnsportspel. De rostade morötterna kan göras i förväg och värmas upp i ugnen när du är redo att använda dem. En ”påläggsbar” med så många olika påläggsval du vill är ett roligt sätt att erbjuda något för […]
Fudge på lönnsirap
Denna lönnfudge är det perfekta godiset att servera till familj och vänner under högtider. Men det bästa är att den är så enkel och lätt att göra! Servera lönnfudgen som en efterrätt efter middagen eller njut av en bit tillsammans med en kopp örtte för en stunds lugn njutning när som helst på dygnet. Dadlar […]
Örtslungade rotfrukts- pommes frites
De aromatiska örterna oregano, rosmarin, salvia och timjan har egenskaper som kompletterar varandra. De har var och en sin egen specialisering och när du äter dem alla regelbundet (antingen i kosten, som tillskott eller en kombination av båda) ger deras sjukdomsbekämpande fytokemiska ämnen och extremt höga innehåll av ett brett spektrum mineraler ett välavvägt, kraftfullt […]
Zucchininudlar med tomatsås
Om du är sugen på pasta med tomatsås kan du välja det här betydligt mer läkande alternativet i stället. Det innehåller massor av både smak och näringsämnen, och du kommer inte att känna dig tung i magen när du har ätit det! Det här receptet kommer från Handlingsplan för Hjärnhälsa, följeboken till Hjärnhälsa. Dessa två […]
Zucchinilasagne
Kan man göra en vegetarisk lasagne utan vare sig mejeriprodukter, mjöl eller fett? Det är inte bara möjligt – den blir dessutom vansinnigt god! I den här lasagnen varvas lager av ugnsbakad zucchini med den smakrika tomatsåsen och en gräddig potatisbéchamelsås, och resultatet blir både nyttigt och något alldeles enastående. Det här är en rätt […]
Estnisk gryta
Denna rustika grönsaksgryta är värmande och välsmakande. Den passar utmärkt för kyliga kvällar då man behöver lite hemlagad omsorg. Detta recept kommer från den reviderade och utökade versionen av Medial Läkning. Potatis är antivirala, svampdödande och antibakteriella, med näringsmässiga kofaktorer och koenzymer plus bioaktiva föreningar för att hålla dig frisk och hjälpa dig med stress. […]
Chili på svarta bönor
Denna läckra chili är både tröstande och mättande och kommer att ge värme till din kropp och själ. Den är också en fantastisk rätt att servera till familj och vänner för en rejäl måltid. Denna chili är fri från olja och kan till och med göras fettfri om du skippar avokadon. Du kan servera den […]
Kryddig pumpasoppa
En krämig soppa med butternutpumpa som tillagas med värmande kryddor, lite hetta och med färska örter och lite limejuice på toppen. Den här soppan är ett smidigt middagsalternativ kalla kvällar, eller när du vill ha en mysig, tröstande och näringsrik skål med soppa. Gör lite extra så att hela familjen kan få, eller så att […]
Information om selleri + recept på enkel grön juice
Selleri är ett av de mest kraftfulla antiinflammatoriska livsmedlen, eftersom den svälter ut ofördelaktiga bakterier, jäst, mögel, svamp och virus som finns i kroppen och spolar ut deras toxiner och avfallsprodukter ur tarmen och levern. Det är ofta patogener som dessa som är den bakomliggande orsaken till inflammation – i deras frånvaro är kroppen bättre […]