Dadlar
Dadlar är en idealisk mat för att förbättra energi och hjärnfunktion. De är en bra källa till vitamin A och B-komplex och de är rika på mineraler som järn, kalcium, mangan, koppar och kalium. Dadlar är kända för att hjälpa till att bygga upp ben- och muskelstyrka och har använts i tusentals år av idrottare […]
Bananer
Bananer är en av de mest näringsrika och läkande frukterna som finns tillgängliga idag. De består till 76 % av vatten och är packade med vitaminer som vitamin C och B6 och mineraler som kalium, koppar och mangan. Detta höga förhållande mellan vatten och näringsämnen gör dem till ett utmärkt val för att få i […]
Vitlök
Vitlök är en av världens äldsta mediciner och är en otroligt kraftfull krydda som kan avvärja en mängd olika tillstånd och sjukdomar. Den har otroligt höga nivåer av vitaminer och mineraler inklusive vitamin C och B-6 och mineraler som selen, kalcium och järn. Vitlök innehåller också mycket starka antibiotiska, anti-svamp-, anti-cancer- och antivirala egenskaper. En […]