Periodisk fasta har blivit en populär metod under de senaste åren, men du kanske blir förvånad över att få veta att det finns nackdelar som kan få stor inverkan på din hälsa i framtiden. I Medial läkning: Läk med detox delar jag med mig av sanningen om periodisk fasta – det positiva, det negativa och det oväntade. Nedan delar jag ett litet utdrag från mitt kapitel om periodisk fasta i Medial läkning: Läk med detox , för att ge dig en inblick i varför det kan vara problematiskt och vad du kan förvänta dig att upptäcka i Läk med detox.
”Periodisk fasta, eller korttidsfasta, är ett plåster som kan hjälpa på kort sikt om personen inte är sjuk. Men några långsiktiga fördelar ger det inte ens för den som är frisk, och om det ska ha någon positiv effekt på kortare sikt så är det viktigt att man gör på rätt sätt. Om du gillar periodisk fasta så erbjuder det
här kapitlet några tips för hur du kan fortsätta med rutinen utan att det kostar på för mycket på sikt. Det bästa är att gradvis avsluta fastan och övergå i något av detoxprogrammen i den här boken.
Om du är kroniskt sjuk och försöker återhämta dig från symtom som påtagligt sänkt din livskvalitet ger inte periodisk fasta den långsiktiga lindring du hoppas på. Snarare förhindras läkningen, och kanske försämras ditt tillstånd rentav. Även om jag vet att många följer den här typen av program så passar de inte ihop med Leverhjälpen 3:6:9, som uttryckligen är anpassad för avgiftning av kroppen. Periodisk fasta är inte detsamma som utrensning. Vad äter man efter fastan? Hur påverkar det hälsan? Det här är komplicerade saker, vilket gör det oklokt att kombinera periodisk fasta med Leverhjälpen 3:6:9 eller några av de andra programmen här i boken.
Om du fortfarande vill ha ett alternativ med periodisk fasta hittar du en teknik i slutet av kapitel 16, ”Leverns nya morgonkur”, som går att använda åtskilt från Leverhjälpen 3:6:9. Kom ihåg att periodisk ”fasta” i själva verket inte innebär någon verklig fasta. Det är först när vi varit utan såväl mat som dryck (undantaget vatten) i ett helt dygn som vi kan börja säga att vi fastar. Kroppen börjar inte fasteprocessen förrän solen gått upp två gånger. Så om du hoppar över frukosten, eller fastar större delen av dagen, men ändå äter ett mål mat innan det gått 24 timmar, eller om du dricker svart kaffe eller ens bara lite citron som du pressat i vatten under samma tidsrymd, så upphör fasteprocessen. (Med det menar jag inte att du borde fasta i stället. Även om det finns tillfällen då det passar att vattenfasta så ska man bara göra det korrekt och under särskilda omständigheter.) Poängen är att när experterna kallar den här typen av metoder för ”periodisk fasta” så visar de främst upp sin bristande kunskap om hur kroppens processer faktiskt fungerar.”
Utdrag ur boken Medial läkning: Läk med detox med tillåtelse av Livsenergi
Det här är bara ett litet utdrag om periodisk fasta från Medial läkning: Läk med detox Det finns så mycket mer att lära om detta för att du ska ha varje möjlighet att läka. Med sanningen om periodisk fasta i dina händer kan du fatta dina egna beslut utifrån en plats av styrka, medvetenhet och kunskap – eftersom du nu har svar på varför du blev sjuk från början eller har oönskad viktuppgång och matsmältningsproblem, vilket troligen är anledningen till att du började med periodisk fasta från första början. Målet är att du inte ska behöva lida längre fram i livet för att du hamnade i ett gissningsspel med din hälsa. Medial läkning: Läk med detox handlar om att ge dig ett val genom att stärka dig med svar.
Några fler ämnen jag tar upp i kapitlet om periodisk fasta i Medial läkning: Läk med detox är:
- Varför vissa människor gillar periodisk fasta och varför de kanske ser vissa resultat.
- Felet med koffein många gör under periodisk fasta som påverkar deras hälsa på flera sätt – även senare i livet.
- Varför långvarig periodisk fasta kan vara ett recept för utbrändhet, håravfall, åldrande hud, stagnerad lever, viktuppgång, trötthet, ångest, depression och andra symtom och tillstånd längre fram i livet.
- Och mer därtill.
Jag erbjuder också ett alternativ till fasta för de som vill fortsätta med denna metod, ett sätt att skydda sin hälsa mot de negativa effekter som den typ av periodisk fasta som blivit populär i dagens kultur kan innebära. Det alternativ jag föreslår ger dig frihet och kan leda till bestående hälsofördelar – inte tillfälliga eller kortsiktiga resultat som senare leder till nya symtom och problem.
I Medial läkning: Läk med detox delar jag med mig av mycket mer läkande information än bara om periodisk fasta, bland annat sanningen om de patogener och gifter som orsakar kroniska sjukdomar och symtom, vad som händer i kroppen som leder till att symtom och tillstånd utvecklas, samt en konkret vägledning för hur du kan rena och läka. Du får lära dig hur du renar kroppen från patogener och gifter, stärker ditt immunförsvar och andra kroppssystem, ger kroppen den vätska och de näringsämnen den behöver, läker emotionellt och andligt – och mycket mer – så att du kan uppleva alla de fördelar som en korrekt rening kan ge. Du får också över 70 läkande recept som hjälper dig att läka medan du njuter av god mat. Medial läkning: Läk med detox är en följeslagare för dig och din familj, en bok du kan återvända till om och om igen. Min bön är att den ska få vara en kärleksfull vän vid din sida i många år framöver.
