I dagens avsnitt berättar jag om de guidade meditationerna som Anthony har gett ut på sin podcast. Han har än så länge gett ut 6 stycken meditationer som hjälper oss läka vår själ och stöttar oss emotionellt. Om du inte har problem med engelska rekommenderar jag att du lyssnar på dem på Anthonys podcast, antingen via Apple eller Spotify. För dig som inte är bekväm med engelska, eller som vill göra dem med dina barn har jag börjat översätta dem på svenska. Den första meditationen; Hjärnmeditationen: att släppa taget om rädsla, ligger ute nu.
I Anthonys första bok, Medial läkning, finns ett kapitel som heter Meditationer och tekniker som läker själen och även ett kapitel om änglar som vi har en medfödd rätt att be om hjälp. Där kan du kolla vidare om du vill ha mer stöd.
Häng med när jag i detta avsnitt berättar om:
- Skillnaden på dessa meditationer och andra
- Varför vi behöver dem
- Hur vår själ, vårt hjärta och vår ande kan ta skada här på jorden och hur dessa meditationer hjälper oss bli hela
- Vilka meditationer som finns än så länge och vilka som med fördel kan göra dessa
Och en hel del annat…
Här hittar du Anthonys meditationer:
Brain Meditation: Letting Go Of Fear
Apple
Spotify
Moon Meditation: Healing Emotional Wounds
Apple
Spotify
Free As A Bird Meditation: Uncage Your Soul
Apple
Spotify
Fruit picking meditation: Healing anxiety and PTSD
Apple
Spotify
Stargazing meditation: Finding Yourself
Apple
Spotify
Breathing Light meditation: For Healing the Mental, Emotional & Physical
Apple
Spotify
I välmående,
