Den extraherande smoothien hjälper till att ta bort olika sorter av kemisk toxicitet, och frigör också vägen för giftiga tungmetaller att kunna frigöras och lämna kroppen snabbare.
Det här receptet kommer från Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes, följeboken till Medial läkning Brain Saver. Dessa två viktiga böcker om vårt mest komplexa organ – hjärnan – dyker djupt in i varför människor över hela världen lider av mental ohälsa och hjärnrelaterade symtom och tillstånd. Brain Saver avslöjar orsaken bakom mer än 100 hjärn- och nervsystemrelaterade symtom, sjukdomar och störningar; Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes avslöjar sanningen om hur man läker i ännu mer detalj (inklusive reningskurer, recept, tillskottsprotokoll och så mycket mer).
Ingredienser:
- 1 äpple, hackat
- 2,4 dl frysta eller färska vilda blåbär, eller 30 ml ren juice på vilda blåbär, eller 1 msk rent pulver på vilda blåbär
- 2,4 dl färsk eller fryst mango eller 1 färsk eller fryst banan
- 2,4 dl tätt packad färsk persilja
- 1 rädisa
- 1 tsk senapsfröpulver
- 2,4 dl vatten, kokosvatten, färsk äppeljuice eller ekologisk och tillsatsfri 100 procent äppeljuice på flaska
Gör så här:
Mixa ingredienserna tills allt är slätt. Tillsätt upp till 2,4 dl vatten, kokosvatten, färsk äppeljuice eller ekologisk och tillsatsfri 100 procent äppeljuice på flaska om en tunnare konsistens önskas. Servera och njut!
Tips:
- Välj äpplen med rött skal när det är möjligt, eftersom innehåller mest näringsämnen.
- Mango är det första alternativet för denna smoothie. Om du inte kan få tag på färsk eller fryst mango är banan en bra ersättning.
- Du kan använda valfri färg på rädisor, inklusive röd rädisa, svart rädisa och lila rädisa. Undvik att använda rättika.
- Om du använder kokosvatten i denna smoothie, se till att kokosvattnet inte innehåller naturliga smaker och inte är rosa eller rött.
- Om du använder en pastöriserad äppeljuice på flaska, leta efter en som innehåller 100 procent ekologisk äppeljuice utan något annat tillsatt som socker, citronsyra eller konserveringsmedel.
- Om du har svårt med smaken av senapsfröpulver, har du möjlighet att halvera mängden till ½ tesked, eller ännu mindre om så önskas, med målet att arbeta dig tillbaka till den rekommenderade dosen på 1 tesked med tiden.
- Om du har svårt med persiljesmaken har du möjlighet att halvera mängden persilja till 1,2 dl, med målet att arbeta dig tillbaka till den rekommenderade dosen på 2,4 dl med tiden.
- Om du befinner dig i en del av världen där du inte har tillgång till färska eller frysta vilda blåbär, juice på vilda blåbär eller pulver på vilda blåbär, kan du ersätta med björnbär. Även om björnbär har en hög antioxidanthalt, matchar de inte hur vilda blåbär skyddar celler från metaller, kemikalier, strålning och andra gifter.
- Om du inte kan få tag på äpplen, kan du ersätta med mogna päron i detta recept. Om du inte får tag på äpplen eller päron, leta efter apelsiner som ett substitut. Om du inte hittar apelsiner, leta efter papaya. Om du inte kan få tag på papaya, leta efter bananer. Och om du inte kan få tag i bananer kan du använda mango istället för äpplen eller päron.
- Se kapitlet ”Medical Medium Heavy Metal Detox Cleanses,” i Medical Medium Brain Saver och Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes för råd om hur du integrerar den extraherande smoothien i din dag och hur du timear den med Smoothien för tungmetalldetox för optimala resultat.
1 portion
Få över 100 fler läckra, läkande recept i Brain Saver och dess följeslagare Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes.
